Testissä: Les Mills Tone- tunti ja Lady Line kuntokeskus

Opintojen vuoksi sain viettää aikaa Kotkassa muutaman päivän. Ajattelin hyödyntää siellä olevan vapaa-aikani tutustumalla eri kuntokeskuksiin ja treenaamalla niissä itselleni uusilla ryhmäliikuntatunneilla. Tässä ensimmäiseksi kerron kokemuksestani Les Mills Tone tunnilta ja kuntokeskuksesta Lady Line.

Les Mills Tone- tunnilla kävin kuntokeskuksessa Lady Line, joka sijaitsi Kotkan keskustassa, Palotornin vuoren puiston vieressä, lähellä satamaa. Les Mills Tone- tunti (45 min) oli omalainen kokemus. Kuntokeskuksen sivuilla tuntia kuvattiin seuraavalla tavalla:

"Koko kehon lihaskuntotreeni, joka kiinteyttää ja kohottaa kuntoa. Tunnilla varioidaan erilaisia kyykkyjä ja tehdään toiminnallista treeniä vastuskuminauhojen ja painojen avulla. Voit vapaasti valita tasosi erilaisten liikevariaatioiden joukosta, joten tunti soveltuu kaikille vasta-alkajista konkareihin."


Oma kokemus Les Mills Tone- tunnista:
+ Energinen
+ Hiki nousi pintaan hyvin, vaikka liikkeet olivat erikoisia eivätkä alkuun vaikuttaneet lainkaan tehokkailta. 
+ Erillainen, ihmetystä herättävä liikepatteristo. Yllätyksiä täynnä!
+ Opin burbee- liikkeen seisovillaan vaihtoehtoliikkeenä.
+ Ohjaaja oli osaava ja kannustava, tarjosi paljon vaihtoehtoliikkeitä.

- Erikoista hifistelyä.
- Naisten tunti selkeästi eli "naisten aerobictunti".

Oma kokemus kuntokeskuksesta Lady Line:
+ Ulkoapäin paikka näytti pieneltä, mutta keskus oli suuri, kolme kerrosta treenitilaa jumppasaleineen.
+ Reilusti kaappitilaa pukuhuoneissa. Puhdasta ja siistiä.
+ Ystävällinen palvelu vastaanotossa ja ammattitaitoinen ryhmäliikuntaohjaaja Les Mills Tone- tunnilla.
+ Monipuolinen ryhmäliikuntatarjonta (mm. Les Mills tunteja, ilmajoogaa, lämpöjoogaa, kahvakuulaa).
+ Naisten oma kuntokeskus, jos ei pidä miesten kanssa treenaamisesta.
+ 10 erilaista asiakasetua yhteistyökumppaneiden kanssa.

- Vaikea löytää paikan päälle, vaikka google maps:n avulla suunnistin paikalle, ei itse rakennusta meinannut löytyä osoitteen perusteella.
- Paljon portaita, koska kuntokeskus kolmikerroksinen.
- Kuntokeskukseen meinasi eksyä sen sokkeloisuuden vuoksi.

-> Lady Line 12 kk:n sopimus kuntosali+ ryhmäliikunta, kokopäivä 59 e/kk. 

Kommentit