Askeleita ja mielenpolkuja

Jyväskylän seudulla on lukuisia eri kuntosaleja ja liikuntakeskuksia. On pieniä ja isoja paikkoja, on jäsenyyspaikkoja ja paikkoja, joissa voi maksaa kertamaksulla tai ostaa sarja- tai kuukausikortin. Jokaiselle liikkujalle löytyy varmasti oma, mieluisa paikka. Minun treenipaikkani on Liikku, joka sijaitsee Jyväskylässä Kankaan alueella, osoitteessa Kympinkatu 3 B. Matkaa Jyväskylän keskustaan on vajaat 2 km. Kankaan alue sijoittuu Jyväskylässä Tourulan, Taulumäen ja Seppälän alueiden välimaastoon. Liikkuun pääset tutustumaan maksutta maanantaista keskiviikkoon klo:16-19.00. Vain tutustumalla tiedät, millainen paikka todella on! Liikkuun liittymismaksu on 29e ja kuukausimaksu 29e/kk. Kun jäsenyys on kestänyt 6 kk, tippuu kuukausimaksu 27e. Liikun jäsenyydellä on 1 kk irtisanomisaika, mikä on mielestäni sopivan lyhyt eikä jäsenyys näin ollen sido pitkäksi aikaa samaan paikkaan, jos et halua. Miksi valitsin Liikun treenipaikaksi?  * Edullinen liittymismaksu ja kuukausimaksu.

Vuosi 2018 on ollut vuosi vailla muutoksia, mitä olisin tarvinnut tai mihin en ole pystynyt tai jopa osannut tarttua. Kulunut vuosi on ollut omalla tavallaan tasainen, vaikka elämäni ei oikeastaan ole koskaan tasaista ja rutinoitunutta virka-aika elämää. Olen kaivannut muutosta elämään, mutta en ole saanut sellaista tehtyä. En ehkä itsekään tiedä, mikä se muutos voisi olla. Luulen, että en ole tyytyväinen itseeni! Tarvitsen pieniä muutoksen polkuja kohti PAREMPAA MINÄÄ. Millainen on toiveissani se PAREMPI MINÄ? * SÄÄNNÖLLINEN LIIKUNTA : Viikoittain  liikuntamäärä 4 krt/ vko on se asia, mikä tulisi pitää. Helppo on jäädä sohvalle makaamaan ja katsomaan tv-sarjoja vedoten vuorotyöntekijän väsymykseen. Tällä hetkellä vuoden 2018 liikunnat näyttävät tältä: *  LAJIKOKEILUT: Pääosin olen pysytellyt tutuissa liikuntalajeissa, mutta voisinko kokeilla jotain uutta tai kokeilla jotain, mikä olis joskus kivaa, mutta jäänyt myöhemmin tekemättä. Tavoitteena siis rohkeasti erilaisia