Askeleita ja mielenpolkuja

Viime kesänä tuli käytyä muutamia kertoja ulkotreenejä tekemässä, mutta tänä kesänä tämä treenimuoto on unohtunut kokonaan. Ystäväni houkutteli minut mukaansa yhteen uuteen ulkotreenipaikkaan, ulkokuntosalille, joka sijaitsee Laukaan Leppävedellä. Ystäväni oli käynyt paikkaa katsomassa ennakkoon ja suunnitellut sen pohjalta meille treenit.  Tämä kuvassa (yllä) oleva ulkokuntosali on aika uusi. Tällä alueella on lähes vierekkäin kaksi erilaista ulkokuntosalia. Alueelle on rakentumassa iso "liikuntapuisto". Me treenasimme vain toisella ulkokuntosalilla.  Alueelle on rakentunut näiden lisäksi jo: tekonurmikenttä jalkapalloilijoille ja pumptrack- alue "temppupyörille" ja iso parkkipaikka tiejärjestelyineen.  Tässä kuvassa (yllä) kokonaissuunnitelma tulevasta liikuntapuistosta alueelle. Tarkemmin voit katsoa suunnitelmaa tästä youtube- videosta:  Meidän treeni sisälsi mm.  maastavetoja tangolla kyykkyjä kahvakuulan kanssa punnerruksia tankoa vasten burbee yl

Tämän kesän pidempi pyöräretki oli ennakkoon suunniteltu ja se sijoittui lähiympäristöön, Keski- Suomen alueelle. Viime kesänä olin jo haaveillut yön yli pyöräretkestä, joka suuntautuisi Multialle. Joku varmaan ihmettelee, että miksi juuri Multialle. Syy siihen on se, että se on sopivan matkan päässä kotoa, mutta kuitenkin sinne ajamisessa on haastetta ja se, että siellä olevaa Sinervän leirintäaluetta ovat monet tutut ja tuntemattomat kehuneet. Mukana pyöräretkellä oli ystäväni ja toinen meistä aloitti retken Laukaasta ja toinen Jyväskylästä. Menomatkan reitti kulki tätä kautta:  Laukaa- Jyväskylä- Palokka- Puuppola- Kuikka- Uurainen- Multia     Oma pyörä KTM Ultra Fun 29" 27- vaihteinen oli pakattu reissuun näin (kuva yllä).  Mukana oli: Retkipyyhe ja uimapuku Hammasharja, hammastahna, kampa, shampoo, huulirasva, aurinkovoide, laastari Allergialääkettä (hyttysten puremiin) ja särkylääkettä (mahdollisiin kipuihin/ särkyihin) Matkalakana (ns. vuoreton makuu-/ unipussi) Ju