Siirry pääsisältöön

Hae tästä blogista

Askeleita ja mielenpolkuja

ELÄMÄÄ JA AJATUKSIA AIKUISEN NAISEN HYVINVOINNISTA ASIALLISESTI JA ASIATTOMASTI, HENKILÖKOHTAISESTI.

Etusivu
Lisää…
Pyöräilyt 2022, 2021, 2020

Etusivu
Pyöräilyt 2022, 2021, 2020

Etusivu
Pyöräilyt 2022, 2021, 2020

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on joulukuu, 2021.

Oma ylipaino mietityttää - ajatuksia aiheesta

Hae linkki
Facebook
X
Pinterest
Sähköposti
Muut sovellukset

- joulukuuta 17, 2021

Lisää blogiviestejä

Sisällön tarjoaa Blogger

Yhteydenotot: askeleitajamielenpolkuja@gmail.com

Helzu

Siirry profiiliin

Sivun näyttöjä yhteensä

Tunnisteet:

liikunta ravinto ulkoliikunta mieli terveys Suomi-kohde sisäliikunta pyöräily haaste työelämä

liikuntakeskukset opiskelu Polar m430 kirjallisuus ruokapäiväkirja ruokaohje välimeren ruokavalio kuntosali testit tuotetestaus menetelmät tapahtumat PHT ihmissuhteet Life Coach Liikkuva ystävä- postaussarja Polar Grit X bloggaus crossfit lumikenkäily lisäravinne ravintolisä vesiliikunta kysely InBody ajatukset/ aforismit elokuvat sulkapallo ylipaino

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Arkisto:

2023 2
- maalis 1
- tammi 1

2022 8
- joulu 1
- huhti 1
- helmi 5
- tammi 1
2021 37
- joulu 1
  - Oma ylipaino mietityttää - ajatuksia aiheesta
- marras 1
- loka 4
- syys 2
- elo 4
- heinä 2
- kesä 3
- touko 4
- huhti 2
- maalis 4
- helmi 5
- tammi 5
2020 79
- joulu 6
- marras 6
- loka 5
- syys 3
- elo 3
- heinä 8
- kesä 3
- touko 5
- huhti 11
- maalis 13
- helmi 7
- tammi 9
2019 59
- joulu 8
- marras 3
- loka 5
- syys 3
- elo 12
- heinä 2
- kesä 4
- touko 4
- huhti 4
- maalis 2
- helmi 6
- tammi 6
2018 2
- joulu 2

Näytä enemmän Näytä vähemmän

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Omat vahvuudet - millainen työntekijä olet? Tee testi.

- joulukuuta 05, 2020

Luin uusinta TTT eli työ, terveys, turvallisuus-lehteä nro 6/2020 ja sieltä mielenkiintoni herätti artikkeli, jossa käsiteltiin omia vahvuuksia ja niiden tuntemista työelämässä. Artikkelin Opi tunnistamaan vahvuutesi oli kirjoittanut Tiina Komi. Itsensä tuntemisesta ja sen tärkeydestä puhutaan paljon. Itsensä tuntemisella tarkoitan sitä, että ihminen tuntee omat vahvuutensa ja heikkoutensa . Jokaisella on vahvuuksia ja heikkouksia. Monia omia piirteitä voi oppia tuntemaan ja hyödyntämään niitä työelämässä, niin ihmissuhteissa työssä kuin omassa toiminnassa työtehtävissä. Oletko koskaan miettinut, että miksi olet juuri sillä ammattialalla millä nyt ole t ? Mitkä vahvuudet sinussa tukee tällä alalla työskentelyä tai tässä työssä toimimista? Miten omat heikkoudet vaikuttavat tällä alalla tai tässä työssä? Joskus on hyvä pysähtyä miettimään näitä asioita. Artikkelissa esiteltiin VIA- testiä ja se on mahdollisuus täyttää maksutta tämän linkin kautta. Sivustolle täytyy re...

Tuotetestauksia: Skyr- tuotteet x 2

- helmikuuta 01, 2021

Tutustuin kahteen, itselleni uuteen, eri Skyr-tuotteeseen ja haluan jakaa tuotteista kokemukseni teille. Stay Strong Creamy Skyr Strawberry & lime- tuotteeseen pääsin tutustumaan kotona, kun löysin ko. tuotteen jääkaapistamme. Mieheni oli ostanut purkin minulle, koska se oli ollut tarjouksessa ja hän oli ajatellut, että voisin ottaa sen evääksi töihin. Toiseen tuotteeseen, Skyr on-the-go, tutustuin hankkimalla sen itse käymällä treenin jälkeen Citymarketissa kaupassa, nälkäisenä. Stay Strong Creamy Skyr Strawberry & lime Oma kokemus: - Pehmeä ja täyteläinen koostumus, sopivin jämäkkää lusikoitavaa. - Limen maku ensituntumalla tuntui oudolta, mutta muutaman lusikallisen jälkeen se sopi siihen täydellisesti. - Ei liian makea, mutta makeutta oli. - Voisin käyttää välipalana töissä, mutta myös treenin jälkeen. - Purkista riittää hyvin kahdelle tai kaksi isoa annosta itselle -> purkki 500 g - Tykästyin! Infoa Stay S...

Testissä läskipyörä ja Siiponjoen luontopolku Kalajoella

- heinäkuuta 07, 2020

Läskipyörällä ajaminen on ollut pitkään jo haaveeni, mutta en ole hennonut omalla paikkakunnallani sellaista vuokrata kokeiluun. Nyt, kun lomailimme viikon ajan Kalajoen Hiekkasärkillä , innostus läskipyörän vuokraamiseen siellä syttyi. Läskipyöriä vuokrattiin muutamasta eri paikasta Hiekkasärkillä. Me otimme läskipyörät vuokralle Tapion Tuvilta hintaan 36e/ päivä . Vuokraamon valintaan vaikutti puhtaasti hinta, ei mikään muu. Tapion Tupien tien toiselta puolelta lähti suoraan metsään Siiponjoen luontopolku , jossa oli vaihtoehtoja eri pituisille reiteille. Vaikka luontopolut olivat varmasti ensisijassa tarkoitettu kävelijöille, luontopolkua mainostettiin pyörällä ajettavaksi myös. Siiponjoen luontopolulla on mittaa kokonaisuudessaan 20 km. Meidän läskipyörällä ajelu kattoi reitistä puolet eli noin 10 km. " Reitti on oivallinen patikointikohde ja osa reitistä soveltuu myös maastopyörällä tai läskipyörällä ajettavaksi. Kokeneemmat pyöräilijät kiertävät k...

Uusi työ, uusi työyhteisö - sopeutuminen vie aikaa

- helmikuuta 16, 2021

Olen ollut uudessa työpaikassa "vakituisena" työntekijänä 1 ½ kk:tta. Sitä ennen tein keikkatyötä samassa paikassa satunnaisesti vajaan vuoden opiskelujen ohella, kun oli omasta työstäni opintovapaalla. Keikkatyö mahdollisti hyvin toisenlaiseen työyhteisöön ja työhön kurkistutuksen sekä tietenkin pienet lisätienestit opintojen ohella. Kokemus oli niin hyvä, että päätin vaihtaa työpaikkaa vuoden vaihteessa. Toki jokaisessa työpaikassa on omat "solmukohtansa". Aina, kun työtä tehdään ihmisten kanssa ja ihmisille, on vuorovaikutustaitojen ja toisen ihmisen arvostamisen tärkeys kaiken A ja O. Välillä se toimii, välillä ei. Olen työskennellyt monenlaisessa työyhteisössä sosiaali- ja terveysalalla ja niissä kaikissa on ollut omanlaisensa haasteensa , lähinnä työyhteisön toimivuudessa. Haasteet ovat olleet joko pieniä ja ohimeneviä tai suurempia ja työyhteisöä rikkovia. "Hyvän työyhteisön piirteitä ovat tasa-arvo, oikeudenmukaisuus, toimiva vuorovaikutus, sopivasti ...

Aikuisena opiskelemassa terveydenhoitajaksi - miksi?

- huhtikuuta 13, 2019

Aikuisena opiskelu on erillaista kuin nuorena , ainakin itse koen niin. Aloitin terveydenhoitajan opinnot ns. monimuotona töiden ohella nyt keväällä 2019. Olen aiemmin opiskellut, nuorena, kaksi ammatillista perustutkintoa ja aikuisena ammattikorkeakoulussa sairaanhoitajaksi. Sairaanhoitajan opinnoista on jo 10 vuotta aikaa. Aiemmat opintoni ovat olleet ns. "järkivalintoja yhdisttetynä alan kiinnostavuuteen sekä haluun tehdä töitä ihmisten parissa, heidän hyväkseen". Nyt sairaanhoitajan tutkinnon täydentäminen terveydenhoitajaksi oli ns. "jotain uutta, osaamista hyödyntäen, eläkevirkaa kohti ja haasteiden voittamista". Opintojen aloitus oli kuin hyppy tuntemattomaan, vaikka olen ennestään jo sairaanhoitaja. Koin tämän hypyn haasteellisena siksi, koska en ole työelämässä työskennellyt odottavien äitien, vastastyntyneiden tai pienten lasten parissa. Toki jos muistellaan, ensimmäinen hoitoalan työpaikkani oli kesätyö perhesunnittelu-, äitiys- ja lastenneuvolassa ...

Näitä luen:

epätrendikäs ruokablogi

Pääsiäisen kalaruokia
22 tuntia sitten
Avokadoa&sitruunaa

Halloumiwrap munakkaalla – helppo resepti
2 päivää sitten
I Got Stamina

Oppiiko kukaan tykkäämään juoksusta koululiikuntatunneilla?
1 viikko sitten
OKSANEN

Mitäköhän sitä tänä kesänä tekisi?
3 viikkoa sitten
Sammakon sunnuntai

Rehellisesti vihreätä
1 kuukausi sitten
appelsiinejahunajaa

Kauraiset mantelikookospikkuleivät
3 kuukautta sitten
Ei mikään kiiltokuva

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennuskausi
11 kuukautta sitten
Kahjon Fillaristin Päiväkirjat

Pyörän tarroitus kotikonstein!
1 vuosi sitten
HeiLauta elämää

Hei Hei Mitä kuuluu?
2 vuotta sitten
Tahtoo retkelle

Melontavaellus: Oravareitti lasten kanssa
3 vuotta sitten